年12月19日

丙申年冬月廿一

成熟的标志不是会说大道理，而是你开始去理解身边的小事情。

早安

一起看新闻

　　监测结果显示，全省14个市州所在城市平均优良天数比例为83.5%，与上年同期相比，下降15.3%。纳入监测评价的个江河省控断面中，Ⅲ类及以上水质断面个，Ⅲ类以下水质断面5个。

特别 　　环境保护部18日通报，随着极端不利气象条件的持续，18日至19日污染情况有所加重，将出现第一个高值，21日出现第二个高值，减排措施的具体成效需要进一步观察评估。

国际动态

黎巴嫩新一届内阁组建完成萨阿德·哈里里任总理

黎巴嫩18日晚宣布新一届内阁组建完成，萨阿德·哈里里正式出任总理。

约旦南部一城市发生枪击事件已致10人丧生

据约旦佩特拉通讯社报道，该国南部城市卡拉克18日下午发生枪击事件，截至目前已有10人丧生。

节日大迁徙乐极生悲南非三千余驾驶员路上被捕

随着圣诞节和新年的日益临近，南非的学校、企业以及政府部门纷纷放假，南非人已经提前启动了“过节模式”。不过在这一年一度的节日大迁徙中，很多南非人乐极生悲，在出行路上遭到逮捕。

以色列前总统卡察夫将被提前释放曾犯下强奸罪

以色列监狱管理局18日说，管理局下属的假释裁决委员会当天同意提前释放正在监狱服刑的以色列前总统卡察夫。

委内瑞拉砸抢得到控制受灾华人转移到安全地点

自16日起，委内瑞拉多地发生民众砸抢商铺事件，几十家华人商铺遭受严重损失。截至目前，砸抢行为已得到初步控制，受灾华人已转移到安全地点。

中国女留学生在意大利遇难案两名嫌犯被抓获

意大利媒体18日称，意大利警方对中国女留学生遭抢劫后遇难的案件调查取得进展，有两名嫌疑人被抓获。

财经证券

中央首次明确房地产长效机制“金融、土地、财税、投资、立法”五大手段；

发改委副主任谈中国经济运行合理区间：下限就业，上限物价；

李稻葵建议对消费金融划清底线：不要发生系统性金融风险和社会事件；

今年投产新线多公里，中国四纵四横高铁网基本成型；

刘士余：今后我们会好消息不断，好戏连台。

文化体娱

和田玉市场逐步升温，产地鉴定问题仍待解；

紫金山天文台为中国暗物质粒子探测卫星“悟空”平稳遨游太空一周年开生日晚会；“悟空”在粒子的电荷测量、能量测量、方向测量、粒子鉴别等方面都取得了重要进展，全面实现或超过了设计指标；

四川拾荒陈光伟老人向四川省图书馆捐赠千余册古籍；

贵州三门塘刘氏宗祠获联合国文化遗产保护奖；

世界羽联超级系列赛总决赛，田厚威晋级男单决赛；世俱杯决赛-皇马4:2日本鹿岛鹿角。

生活服务

蔡奇：北京全市行动起来，全力应对重污染天气；

北京未来5年，将实现普通地下室散租住人全部清零，并遏制直管公房违规转租转借的行为；

江西上高现自来水异常，当地已关停5家违法排污企业；

北京单双号限行火了汽车分时租赁，多个区域用车紧张；

铁路新政：列车上、出站前车票丢失都可挂失补办；学生火车票预售期提前至74天，学生：更改后抢不到票；

西安天然气每日缺口约万立方米，1月初形势更严峻；

即将到来的农历丁酉鸡年为“闰年”共有天。

健康养生

1）雾霾天注意饮食。多吃新鲜的瓜果蔬菜，保持清淡饮食。可以多吃一些润肺止咳的食物，如绿茶、罗汉果茶、银耳雪梨、百合莲子等，这些食物都有润肺功能，对肺部清洁有一定的帮助，也有利于提高免疫力，增强抗病能力。

2）食疗调理健康食材。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。将山药、大枣20克、米（粳米、糯米各一半）熬成粥，就是很好的选择。

炝炒山药片

主料：山药(适量)

辅料：青辣椒(适量)、红尖椒(适量)

做法：

1、山药去皮后，切薄片。

2、锅里坐清水，水冒泡即可把山药片倒入，快速焯水后捞出山药片放入清水盆里备用。

3、青红椒切段。生姜切丝，大蒜切片。

4、取一干净小碗，倒入少量清水，按照清水白醋1：1比例倒入白醋搅匀备用。

5、火上坐锅，锅热后倒入植物油，油热后倒入红椒段、姜丝、花椒爆香。

6、倒入青椒片翻炒。倒入山药片、蒜片。

7、紧接着烹入用水调制的醋汁，用锅铲轻轻翻炒。

8、撒入适量精盐，翻炒均匀即可出锅。

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